龙卷风是一种猛烈旋转的气柱，从雷暴延伸到地面。它们通常呈漏斗状或锥形，风速高达每小时300英里。他们可以在他们的道路上造成重大的破坏。有时龙卷风之前会有暴雨、大风和冰雹;在其他时候，它们似乎产生于相对明确的条件。当龙卷风来袭时，人们有时会听到一声巨响或类似火车的声音。美国50个州都发生过龙卷风，而且一年四季都有。然而，中西部和南部各州的龙卷风数量最多，而且最猛烈的龙卷风往往发生在春天。龙卷风易发地区通常有一个预警系统，提醒居民应该寻找安全的避难所。

提前做好准备是帮助孩子和家庭成员在龙卷风后恢复的最好方法。为提高防范能力，家庭应:

• 制定一个在适当的地方避难的计划．让家人确定家中最安全的地方，如地下室或无窗房间的最低楼层(如壁橱或浴室)。让他们包括一个龙卷风后见面的地方，因为他们可能在风暴中被分开，至少两条从家里和工作/学校逃跑的路线。重要的是，他们知道工作中的应急计划和他们孩子的学校应急计划。如果任何家庭成员有特殊的行动能力或健康状况，请确保该计划考虑到他们的需求，并包括附近的其他人，以防龙卷风期间他们独自一人。
• 制定家庭准备和沟通计划. 家庭需要有容易获得的重要联系信息，知道在疏散时他们可能会和谁呆在一起，并制定宠物和牲畜的计划。下载家人准备计划和钱包卡来帮助这个过程。
• 定期演练应急计划．每个家庭应每3个月练习在指定的安全地点避难，并回顾龙卷风后在哪里见面。
• 了解当地的龙卷风警报以及如何获取最新的官方龙卷风信息. 鼓励家庭了解龙卷风警报在社区中的测试时间和频率。还让他们确定哪些官方电台、网站或社交媒体将提供龙卷风最新消息。帮助家庭熟悉不同的龙卷风警报：
  
  • 龙卷风的手表:表示天气状况有利于形成龙卷风，人们需要监测天气状况的变化或更新警报。
  • 龙卷风警报:表示龙卷风已经形成，人们需要迅速寻找避难所。
• 装配一个应急供应套件．家庭应该有足够的水、食物和其他紧急供应品，至少3天，至少7天的药物。鼓励他们收集重要文件的副本、收音机和天气更新所需的电池、宠物用品和安全装备(如保护儿童和成人的头盔)。
• 为儿童的需要制定计划．鼓励父母和护理人员用简单的语言向孩子提供有关龙卷风的真实信息。这包括让他们了解警告条件(例如，巨大的轰鸣声;黑色,绿色的天空;大冰雹，看到一个漏斗云)，以及当他们听到龙卷风警报时该做什么。对于驾车或外出的青少年，应与他们讨论避难的好地方。的帮助孩子应对应用程序为家长提供与不同发育水平的孩子交谈的技巧。

知道龙卷风期间该做什么可以帮助家庭感觉到更好的控制，并采取措施提高他们的安全性。

当龙卷风警报发出或龙卷风出现时，家庭应:

• 立即寻求庇护．每个人都需要转移到一个安全的地方，在地下室，中心走廊，或最低层的浴室。最好是没有窗户、不靠近外墙或不靠近角落的房间。居住在拖车或活动房屋中的家庭应立即撤离，前往附近建筑物或避难所的最低层。当室外和避难所不在附近时，个体需要找到一个低于地面的沟渠或区域并躺下。
• 采取防护措施．最好穿结实的鞋子，躲在结实的家具下面，戴上头盔。如果没有头盔，个人应该用手臂和手来保护头部。
• 让宠物受到保护和控制. 家庭应该把他们的宠物带到他们的庇护所，并让它们处于他们的直接控制之下。
• 年代Tay通报了龙卷风警报和最新天气情况. 在官方宣布暴风雨已经过去之前，家庭不应该离开庇护所。

龙卷风过后，家庭应立即:

• 评估受伤. 父母和护理人员需要检查他们的家人和周围的人是否受伤。可能需要立即医疗援助或基本急救。
• 评估他们家的安全．父母和照顾者应该走遍他们房子里的所有房间，并确定继续住在里面是否安全。他们需要清理任何溢出的药物、漂白剂或易燃液体，这些都可能成为火灾隐患。如果他们闻到煤气味或听到吹气或嘶嘶的声音，他们应该打开窗户，让所有人迅速撤离，并打电话给煤气公司或消防部门。
• 评估他们的院子和周围区域的安全．父母和看护者应该扫描他们的院子，以确保孩子们外出是安全的。如果他们发现掉落的电线，应鼓励他们立即向电力公司报告。
• 评估安全性时应穿防护服．在废墟周围要戴口罩，在检查房屋是否损坏时要穿长裤、长袖衬衫和结实的鞋子。

为了解决孩子在龙卷风中的反应，父母和护理人员可以:

• 平静的行为模型. 孩子们倾向于反映周围成年人的反应，并从父母和看护者的行为中学习如何照顾自己。
• 以安静、稳定的声音提供简单但准确的信息．和孩子们讨论已经发生了什么，接下来会发生什么(例如，需要搬到庇护所，父母中的一方正在帮助邻居)。
• 鼓励舒适或分散注意力的活动．孩子们可以通过缓慢呼吸来平静身体，或者抱着毛绒玩具或毯子。由于可能会停电很长一段时间，孩子们会从分散注意力中获益。以下施舍是孩子们可以在室内做的活动。
• 练习自我照顾．父母和照顾者可能会受益于寻找机会花点时间给自己，表达自己的感受，承认这是一个可怕的情况，并采取应对策略来平静自己。

龙卷风是不寻常的风暴，因为它们的路径经常不稳定。在同一个街区，一些房屋可能被完全破坏，而另一些房屋则没有受到影响。虽然分散的破坏可能比洪水或飓风更容易对社区造成破坏（因为并非所有社区资源都可能被用尽），但不一致的破坏模式可能会让幸免者感到内疚，或者让恢复者感到不公平。孩子们可能会对龙卷风为什么会或没有袭击他们的家产生不寻常的想法或神话。

在灾后早期，孩子们可能会在通常自信的父母和看护者身上看到焦虑和恐惧。他们可能不得不搬出自己的区域或寻求临时住房。他们可能失去了一些珍贵的玩具和纪念品，或者失去了与生活中那些为他们提供安慰的人（如老师、朋友、邻居）的联系。如果他们留在该区域，他们往往会受到提醒，包括碎石、碎片和景观变化（例如，没有叶子的树、折断的树枝）。

与其他自然灾害一样，儿童和家庭将会经历一系列反应。他们可能会担心另一场龙卷风会发生，一想起龙卷风就会感到烦恼(例如，乌云低空，强风的声音，警报器测试)，和亲人分离时会感到担忧。他们可能会表现出不同的行为(例如，退出通常的活动，增加焦虑水平)或报告更多的身体不适。孩子们的反应会因他们的年龄、发展水平和以前的经历而不同。反应还取决于他们暴露于次级压力的重要性(例如，家庭变化、搬家次数、家庭经济困难)。一般来说，大多数家庭会随着时间的推移而恢复，特别是在家人、朋友和组织的支持下。由于龙卷风对社区的影响是不稳定的，一些家庭将能够很快地回到他们的日常生活中，而另一些家庭将不得不面对许多困难、损失和潜在的医疗康复(如果有家庭成员受伤)。了解孩子的典型反应将有助于确保他们得到正确的支持。

孩子的机能和恢复将受到父母和照顾者在龙卷风后如何应对的影响。孩子们常常向成年人寻求信息、安慰和帮助。为协助儿童，应与家长及照顾者讨论下列方法:

• 模拟他们如何在孩子面前处理压力
• 向他们的孩子提供准确的信息，告诉他们风暴期间发生了什么，以及这个家庭面临着什么变化。诚实地回答问题，但要根据他们的发展水平提供适当的细节
• 给他们自己的时间来处理正在发生的事情
• 尽可能保持家庭常规，即使是在早期恢复阶段
• 监控儿童正在观看的媒体和社交媒体信息，如果儿童过度专注于观看这些内容，则设置限制。
• 如果他们的行为发生变化或反应恶化，或者在飓风过后持续超过六周，为他们自己或他们的孩子寻求额外的帮助。